ALLENAMENTI DI GRUPPO
I nostri allenamenti di gruppo vengono svolti all’aperto, in uno dei parchi o punti verdi della città. È possibile trovare gli orari e i giorni nel nostro PROGRAMMA DEI CORSI.
Gli allenamenti hanno la durata di 1 ora e prevedono una fase di riscaldamento, una fase centrale di lavoro e una fase di defaticamento. La fase centrale prevede circa 40/45 minuti di allenamento a circuito che combina esercizi aerobici ed esercizi per rinforzare e tonificare la massa muscolare.
PERCHÉ L’ALLENAMENTO DI GRUPPO?
Perchè è un modo divertente di allenarsi. Ogni allenamento è diverso dall’altro e l’istruttore saprà coinvolgere tutto il gruppo. L’intensità sarà calibrata e adattata a ogni partecipante. Se a fine giornata ti senti sempre stanco allora questa è l’occasione giusta, vieni a fare il pieno di energie con noi!
E’ INDICATO PER ME?
L’allenamento di gruppo è indicato per: Chi non ama allenarsi da solo; Chi ama allenarsi all’aria aperta; Chi vuole divertirsi e allenarsi allo stesso tempo; Chi non si allena da un po’ e vuole ricominciare a farlo; Chi è allenato ma vuole scoprire un nuovo modo di allenarsi.
COSTO
5 € AD ALLENAMENTO FINO A UN MASSIMO DI 50 € AL MESE
E’ possibile partecipare a tutti gli allenamenti indicati nel programma, anche in parchi diversi e online, e se si superano i 10 allenamenti quelli che si fanno in più per quel mese sono gratuiti.
Il primo allenamento è considerato di prova ed è gratuito
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I GRUPPI GIÀ ATTIVI
COME PRENOTARE UN ALLENAMENTO DI PROVA
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CREA IL TUO GRUPPO VICINO CASA!
C’è un parco vicino casa tua che potrebbe ospitare un gruppo senza doverti spostare in giro per la città? Trova 2 amici che vogliono iniziare ad allenarsi con te e contattaci. Per creare e mantenere attivo un gruppo bastano 3 persone. Contatta il 3332905102 o scrivi a info@dailyfitness.it per ulteriori info.